Вы видите два блюда: сдобную булку и полноценный приём пищи, в которых примерно одинаковое количество калорий
❇️ Разумнее, конечно, съесть морепродукты с рисом и большое количество овощей, потому что помимо калорий, блюдо имеет высокую пищевую ценность: витамины, минералы, клетчатку
❇️ Но если говорить о снижении веса, то организму всё равно, 450 ккал взять из булки или из сбалансированного блюда
❇️ Но не стоит забывать, что сдобная булка является «простым углеводом», она не насытит ваш организм так, как блюдо из второй тарелки и вы проголодаетесь намного быстрее
Поэтому, выбор за вами 👌🏻 https://t.me/hydeutwse
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев