Салат с фасолью и кукурузой.

🔸на 100грамм - 110.53 ккал🔸Б/Ж/У - 9.73/3.4/9.14🔸⠀
⠀
Ингредиенты:
-фасоль консервированная без сахара 2 банки;
-кукуруза консервированная без сахара 1 банка ;
-яйцо вареное 4 шт;
-сыр 100 гр ;
-чеснок 2 зубчика ;
-мягкий творог 100 гр (обезжиренный);
-йогурт греческий 100 гр;
-соль, перец по вкусу.
⠀
Приготовление:
🌽1. Сливаем жидкость из фасоли и кукурузы.
🌽2. Яйцо измельчаем кубиком, сыр натираем на крупной тëрке, чеснок измельчаем.
🌽3. Смешиваем все ингредиенты.
🌽4. Заправляем салат смешанным творогом, йогуртом и специями.
✔На 2 день салат на много вкуснее😊
❤️Приятного аппетита!❤️ https://ok.ru/group/62830057095205