#ЯвДвиженииПрисоединяйтесь

#КировМедПрофилактика
#ЦБАлейнов
✅ В суете рабочих дней мы часто забываем уделять хотя бы немного внимания здоровью. А ведь сидячая работа влечет за собой множество профзаболеваний. Одним из самых распространенных специалисты называют синдром компьютерной шеи. Угол наклона головы увеличивается, диски смещаются вперед, нарушается кровообращение головного мозга. Мышцы долгое время находятся в статическом напряжении, дыхание затрудняется. Отсюда одышки, головокружения, усугубляется эта картина остеохондрозом - шейным, грудным, поясничным.
➡ В этом видео вы узнаете, какие простые упражнения можно делать в короткие перерывы на работе.