🔥Как быть здоровым, красивым и счастливым ?

Все просто!
Здоровый образ жизни -
это не пресные листья салата на завтрак, обед и ужин и не изнуряющие физические упражнения по два часа ежедневно. На самом деле это несколько полезных привычек, которые приносят отменное самочувствие.
В долгосрочной перспективе вы получаете долголетие
(кому не хочется дожить
до 100 лет?) ,
а сейчас — стройность, энергию и хорошее настроение.
✅ Ешьте больше овощей и фруктов, пейте чистую воду вместо кофе , напитков
✅Уберите из питания фастфуд,сладкое
✅ Ходите пешком
✅ Уделяйте время семье
✅ Гуляйте на свежем воздухе
✅ Смейтесь на здоровье, радуйтесь каждому дню , никакого негатива
✅Как можно меньше употребляйте таблетки , аптечную химозу
✅ Ставьте себе высокие цели и стремитесь к ним
Был полезным пост?
Ставь лайк, поделись с друзьями!
#зож#долголетие#какбытьздоровым#здоровье#хорошеесамочувствие#нехочуболеть#правильноепитание