😔Стресс может быть тяжелым бременем, которое мы несем на своих плечах каждый день. Но важно помнить, что у нас есть способы справиться с ним.
💪 Вместе мы можем:
1️⃣Принять себя: не стесняйтесь признать, что вы чувствуете стресс. Это первый шаг к его преодолению.
2️⃣Поддержать друг друга: будьте поддержкой для своих близких и позвольте им поддержать вас.
3️⃣Искать радость в маленьких вещах: найдите время для вещей, которые делают вас счастливыми, даже если это просто короткая прогулка на свежем воздухе или чашка горячего чая.
4️⃣Практиковать благодарность: каждый день найдите что-то, за что можно быть благодарным. Это поможет изменить ваш взгляд на мир.
#этоинтересно #тестнавич #спидцентр #спид #профилактиказаболеваний #профилактикавич #московскаяобласть #здоровье #здоровыйобразжизни #жизньсвич #жизнь #вичспид #вичнеприговор #вичинфекция #вич #арвт #hiv #aids
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев