Салат с консервированным тунцом и авокадо

Отличный вариант салата для приверженцев правильного и здорового питания. Готовится блюдо за 15 минут, буквально на скорую руку. Берите на заметку рецепт!  Салат с консервированным тунцом и авокадо можно подавать в качестве перекуса в течение дня. Или заменить им один прием пищи, если вы на диете направленной на похудение или поддержание веса.  Ингредиенты:  Тунец консервированный — 180 Грамм  Помидоры черри — 6-7 Штук  Огурец свежий — 100 Грамм  Авокадо — 100 Грамм  Латук — 1 Пучок  Пармезан тертый — 1 Ст. ложка  Масло оливковое — 1 Ст. ложка  Соевый соус — 1 Чайная ложка  Подготовьте все необходимые ингредиенты. Овощи и латук промойте, обсушите.  Латук вытрите насухо, порвите руками, выложите на тарелку, сверху посыпьте салат нарезанным огурцом.  С тунца слейте рассол, поломайте его на кусочки, разрежьте черри пополам, добавьте в салат.  Авокадо почистите от кожуры и косточки, мякоть нарежьте тонкими ломтиками, добавьте в салат.  Сбрызните все оливковым маслом первого отжима и соевым соусом. Вместо соевого соуса можно использовать морскую или гималайскую соль. Щедро присыпьте салат тертым пармезаном и можно подавать к столу.  Очень вкусный, легкий и полезный салат готов. Приятного аппетита!