Поделюсь, как приготовить детское пюре из цветной капусты в домашних условиях. Такое пюре может быть как самостоятельным блюдом, так и гарниром или основой для супа.
Цветная капуста считается абсолютно безопасной для детского питания. Обычно ее вводят в прикорм уже на 7-8 месяце жизни крохи. Для детей постарше, наличие цветной капусты в меню не менее важно, достаточно давать ее 2-3 раза в неделю. Простой рецепт пюре из цветной капусты описан ниже. По желанию можно приготовить на его основе не менее полезный крем-суп с добавлением других сезонных овощей. Я обычно раскладываю готовое пюре в чистые простерилизованные стеклянные баночки и храню в холодильнике несколько дней, доставая по мере надобности.
Ингредиенты:
Капуста цветная — 300 Грамм
Вода — 350 Миллилитров
Молоко — 4 Ст. ложки (можно заменить на сливки или отвар от капусты)
Лавровый лист — 1 Штука
Соль — По вкусу
Масло сливочное — По вкусу
Подготовьте все ингредиенты.
Капусту промойте и разберите на соцветия.
Переложите цветную капусту в кастрюлю, добавьте воду и лавровый лист.
После закипания варите капусту 15-20 минут (до мягкости). Воду слейте.
Пюрируйте капусту при помощи блендера, мясорубки или ситечка. Мне нравится, чтобы капуста была с небольшими кусочками, не слишком однородная.
Влейте кипяченое горячее молоко, отрегулируйте на соль и добавьте кусочек сливочного масла. Детское пюре из цветной капусты готово.
Приятного аппетита!
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Нет комментариев