🤔Можно ли жить без панических атак, если я живу с ними более 20 лет?

– вопрос из сторис.
☑️ Отвечаю: Можно! И даже больше – нужно!
Своим опытом перехода от панических атак к здоровой жизни поделилась моя клиентка Катя.
💁«Меня зовут Катя, мне 25 лет, хочу рассказать вам о своем пути от панических атак к здоровой жизни.
Вначале хочу выразить огромную благодарность замечательному психологу Трофименко Елене Викторовне!
☑️ Немного расскажу о своей проблеме. Началось все еще в 2013 году, токсичные отношения и расставание с парнем сильно меня подкосили и моя нервная система дала сбой, но я пропила антидепрессанты и вроде все стало нормально.
😔Но летом 2016 у меня случился очень сильный приступ панической атаки. Я очень сильно испугалась и начала искать у себя всякие болячки. Все неврологи (а их было много) в один голос говорят это просто ВСД, стресс и т. д., пропей афобазол и все пройдет, но я то понимала что со мной вообще все не так.
🤷Я была очень раздражительной, заканчивала универ, работала (работа нервная) и все переживала за свое здоровье. Я не могла ехать в транспорте, редко выходила на улицу, на работе вызывали скорую, перестала общаться с подругами. И в один момент моя подруга чуть ли не силой вытащила меня из дома и повела к психологу, Елене Викторовне.
👉После первого посещения я действительно поняла, что обратилась по правильному адресу, причиной всего, как оказалось, была та самая ситуация с токсичными отношениями и расставанием.
После нескольких сеансов мне стало намного легче, я стала смотреть на мир по-другому, пропал страх, который преследовал меня полгода. Мы работали над моим восприятием мира, над эмоциями, обидами, страхами👍
❤️️Я снова стала везде ходить и в гости, и в кино. На работе стало более спокойно и комфортно. Я встретила парня и смогла снова полюбить и довериться человеку, который меня любит всей душой. Осенью 2019 года я вышла замуж» — Катерина
❎ Если у вас или ваших близких такая проблема,
во-первых знайте, что есть для этого решение. Вы не одиноки в своей ситуации. Есть люди, и много таких людей, которые прошли через такие же невероятные мучения и смогли обрести гармоничную и счастливую жизнь.
Во- вторых постарайтесь найти что то что вам нравится и Вас радует в этой жизни.
В-третьих попробуйте найти для себя подходящую вам практику духовную, дыхательную, медитативную любую которая вам подойдёт и будет по душе.
И конечно же
обратитесь к специалисту.
Жду вас на консультацию, запись личным сообщением. .
С любовью, Елена Трофименко💞