Он лайн свидание...

Сегодня в 20.00
В Зуме, первая встреча по марафону.
Обсудим цели, задачи, меню, список разрешенных продуктов, расписание
На данный момент все участники марафона:
✅приобрели необходимый набор продуктов (протеин, пищевые волокна с инулином, омегу, комплекс витаминов, печень актив) от Nutrilite
✅Сделали замеры (шея, грудь, предплечье, талия, бедра и т.д) кому интересно какие пишите в лс
✅Заполнили таблицу, где фиксируются показатели успеха каждый день
✅Удалили из холодильника молочные продукты, сладости, хлеб и далее по списку
✅Забыли о пиве и шашлыках (хотя бы на 21 день, чтобы увидеть результат и наконец таки свою талию) 😁
✅Морально настроились и готовы в бой
Вместе с дружной командой участников, вооружившись вкусными полезными рецептами (которые вам дадут)
✅Установили на телефон приложения: Зум, Ватсап, Телеграм. Добавились в чаты
Друзья, а кто из вас уже участвовал в каких либо марафонах стройности, поделитесь впечатлением и результатами
У меня лично лишних 15 кг, после третьих родов и планирую убрать за месяц 5-6, а там и дальше. О результатах своих могу сообщать, кому интересно, пишите в коментах https://www.instagram.com/p/CS6ZGMfA41W/?utm_medium=share_sheet