Способ подтяжки овала лица, простая невидимая гимнастика .

Это потрясающие, невидимые упражнения, которые уже через 7 - 10 дней могут дать результат. Овал лица станет более четкий, линия подбородка сглаженная и упругая. Второй подбородок уменьшается в объеме.
Прежде всего важно отследить осанку.
Положение сидя. Присесть на краешек стула или дивана, выпрямиться, лопатки соединить, плечи опустить, макушкой тянемся вверх.
Выкладываем язык в верхнее нёбо, стараемся упираться самым дальним отделом языка ближе к гортани, кончик языка упирается в верхние зубы с внутренней стороны. В этом упражнении мы замираем и стараемся давить всей плоскостью языка о нёбо. Когда мы делаем это упражнение визуально никто и ничего не видит, поэтому и называются невидимые упражнения, но вы должны почувствовать, что у вас подтянулась подъязычная область, зона под челюстью.
И так, начинаем делать упражнение, замираем и считаем до 5, расслабились. Еще раз повторяем упражнение, осознанно давим языком на нёбо, считаем до 5, расслабляемся. Это упражнение надо делать каждый день по 10 раз. После первых занятий может появиться небольшая болезненность в подъязычной области и это нормально, значит вы достигли того что нужно.
Язык выкладываем на верхние зубы с наружной стороны, губы прикрыты. Постарайтесь, чтобы круговая мышца губ не была напряжена, губами не помогайте языку. Как делаем упражнение. Вытаскиваем язык, обхватываем зубы, замираем, считаем до 5 и расслабляемся. Повторяем 10 раз.
Мы все знаем, что надо пить воду. Об этом очень много пишут и говорят. Так вот во время приема воды, берём небольшое количество и глотая, фокусируем внимание на процессе. Чуть-чуть задерживаемся именно в момент глотания на 5 секунд и проглотили воду. В дальнейшем, когда будет больше опыта, можно будет уже без воды делать глотательные движения, имитация, проглатывая слюну.
Вот такие три упражнения.