🤓ПОЛЬЗА ФАСОЛИ ПРИ ПОХУДЕНИИ🤓

👌свойства фасоли во время диеты
✅Быстрое насыщение желудка
✅Малая калорийность
✅Низкий гликемический индекс, уровень глюкозы в крови поднимается медленно, не вызывая резких скачков
✅Содержание сложных углеводов надолго перебивает голод
✅По цене гораздо дешевле, чем диетические сорта мяса или экзотические фрукты
✅Практически не содержит жиров и холестерина, что может обеспечить полноценное и здоровое питание во время диеты
✅А далее рассмотрим несколько самых распространенных видов бобов 👇🏻👇🏻👇🏻
Вы знаете, а очень вкусно! Вы обязательно вводите фасоль в рацион, она очень богата белками! Особенно в период постов!
Я вымочила, затем отварила 1 час! Лук, морковь, болг перец, помидор спассеровала на оливковом масле на медленном огне! Добавила в отварную фасоль, соевый лайт, чеснок и томатную пасту! Очень вкусно!
Приятного аппетита!)