Когда мне говорят, что правильное питание и здоровый образ жизни это скучно и не вкусно, я всегда улыбаюсь и не спорю .

Человек, определенно, сам пока не придёт к этому головой, ни одна сила в жизни не сможет его заставить поверить, что из обычной индейки или курицы можно приготовить более 50 разных блюд, а из овощей, вообще, полет фантазии. Можно сочетать специи и готовить самые разнообразные соусы, никто ведь не запрещает вам вкусно есть.
Просто очень давно прижилось у нас, что правильная еда, это очень пресно и не вкусно, вроде холодной отварной курицы и склизкой каши на воде, как в советских больницах.
Надо просто вникнуть в суть правильного питания. Мы очень зависим от еды. Это вполне объяснимо, ВЕДЬ еда - самое простое удовольствие, которое мы можем получить не выходя из дома и за самые минимальные деньги.
Но если поразмыслить и отказавшись на пару месяцев от фаст фуда и чипсов, то через месяц-другой вы уже не вспомните вкус этих продуктов. А на замену можно придумать что-то более здоровое.
Просто этим надо осознанно заняться, а не так как частенько бывает. Садимся на диету, чтобы скинуть 5-10 кг, морим голодом, истязаем спортом, думаем "ну вот совсем немного ещё", а сами постоянно оглядываемся на шоколад и мороженое, утешая себя мыслью, что скоро все это будет можно. Вот и идёт вся жизнь по кругу "скинул-набрал-скинул-набрал..." #белкинаЖизнь#свободуАппетиту
На фото наш ужин, всем кто ужинает "Приятного аппетита!"