Хлеб или хлебцы?

Когда вы садитесь на очередную диету, - вы едите хлеб? Или может быть, "диетические" хлебцы?😱😱😱
Кстати, при случае просто сравните КБЖУ на них и на хлебе, пусть даже магазинном, даже дрожжевом (о дрожжах - отдельный разговор). Я сравнивала дважды, продукты от разных производителей: ккал и углеводов - точно больше в хлебцах... Диетических 🤷‍♀️
А может быть, вы подсознательно выбираете бутылку йогурта в форме стройной фигуры? А правда ли, что употребляя такой йогурт, и вы будете иметь такую же стройную талию?
К сожалению, часто мы необоснованно верим тому, что "говорят все", или внушает реклама, и редко даем себе труд разобраться всерьез.
Но если вы все-таки хотите это сделать и выбирать в магазине то, что вам действительно полезно (а не то, что навязано маркетологами, или просто - как нас приучили с детства), то добро пожаловать на наш проект Азбука питания: поговорим о том, что делать и чего не делать, чтобы не набирать вес с годами.
При соблюдении моих рекомендаций результат ГАРАНТИРУЮ 😉
Запись на консультацию в сообщения или по ссылке в шапке профиля