Что мешает нам жить так, как хочется?

Чтобы внести в жизнь желаемые позитивные изменения, нужно изменить свои привычки. В первую очередь ежедневные привычки. Это один из основных секретов!
» Вернувшись домой с работы, уделите себе 15 минут для релаксации под приятную музыку.
» Ежедневно употребляйте кисломолочные продукты: нежирный творог, йогурт без добавок, кефир.
» Дома не засиживайтесь за компьютером дольше 2 часов.
» Готовьте одежду на предстоящий день с вечера.
» Умывайтесь перед сном.
#привычки #секрет #здоровье