Правильное питание - Рецепты, Фото, Видео

Да будет так 🙏

Подборка низкокалорийных соусов на основе йогурта При приготовлении рекомендуемых нами заправок используйте йогурт без добавок. 1. Смешайте стакан йогурта с двумя столовыми ложками лимонного сока, добавьте зелень, отлично подойдет укроп, посолите по вкусу. 2. Хорошо размешайте стакан сметаны с одной столовой ложки готового хрена. Такой соус отлично сочетается с рыбными блюдами. 3. Приготовьте еще один соус к рыбе из стакана сметаны и соевого соуса, добавленного по вкусу. 4. Этот соус отлично подойдет к птице – соедините стакан йогурта или кефира со столовой ложкой лимонного сока, добавьте по вкусу соус чили и тщательно смешайте. 5. Соус карри – мелко порежьте яблоко, добавьте стакан йогурта и порошок карри – по вкусу. 6. Соус к жареному мясу – мелко нарежьте помидор, зеленый лук, укроп, смешайте со стаканом йогурта или сметаны, добавьте толченый чеснок, перец по вкусу. 7. В стакан йогурта или сметаны добавьте мелко измельченные соленый огурец и яблоко, немного готовой горчицы, посолите, поперчите, размешайте. Как видите, ничего сложного, но, поверьте – это вкусно!

🥗✨ ОБАЛДЕННО ВКУСНЫЙ САЛАТ “ФРАНЦУЗСКИХ ЦЫГАН”! ✨🥗 Из самых простых продуктов 💛 🔥 Этот салат БЕСПОДОБЕН — лёгкий, сочный и невероятно вкусный! 😍 Просто готовить — из простых продуктов, но вкус — на миллион! 💥 Смотреть рецепт 👉 https://clcker.ru/link/b/634150?erid=2VtzqumVbww

Другие интересные и простые рецепты автора: https://clcker.ru/link/b/634253?erid=2VtzqwFuL2u Подпишитесь, чтобы не потерять Реклама. erid: 2VtzqwFuL2u ИНН: 502409608317 Рекламодатель ИП Кравец Александр Валерьевич

Аминь 🙏

Аминь 🙏

Творожное мороженое с персиком 🔸на 100грамм - 87.74 ккал🔸Б/Ж/У - 5.7/0.43/15.41🔸 Ингредиенты: Творог обезжиренный - 150 г Натуральный йогурт - 5 ст. л Бананы - 2 шт Персик - 1 шт Мед - 1 ст. л Приготовление: Взбить творог с йогуртом в блендере. Если творог не очень мягкий, заранее протрите его через сито, чтобы у творога была консистенция пасты. Добавьте бананы и мед (по желанию), еще раз очень тщательно взбейте. Нарежьте персик - достаточно мелко, и смешайте с творожной массой. Разлейте по формочкам и поставьте в морозильник на 3 часа - если будет слишком твердо, то дайте мороженому немного постоять, и оно станет очень нежным! Приятного аппетита!

Сочный ПП бургер✌

ПОДАЛА ЕГО ОДНАЖДЫ — и получила столько комплиментов, будто это не салат, а кулинарный шедевр из ресторана! ИНГРЕДИЕНТЫ: ✅ Яйца (отварные) — 4 шт. Читать описание 👉 https://clcker.ru/link/b/631780?erid=2VtzquWXKL5

Восточный эликсир молодости. Если вы возьмете за правило принимать его каждый день - то через месяц будете ловить на себе восхищенные взгляды ! * Понадобится. 100 мл свежего лимонного сока. 200 г меда, 50 мл оливкового масла хорошего качества. Тщательно смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак утром по 1ч. ложке как хотите долго. В результате: - вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа). - наладится деятельность желудочно-кишечного тракта. - сосуды и печень очистятся от ненужных веществ, - укрепится иммунитет, - вы забудете, что такое цистит и пиелонефрит. Будьте молоды и здоровы!