Печеная овсянка с бананом - правильный завтрак для энергичных людей!

🍃 на 100грамм - 163.12 ккал. Б/Ж/У - 4.52/8.3/19.04 🍃
Ингредиенты:
150 г овсяных хлопьев
1 чайная ложка молотого мускатного ореха
600 мл миндального молока (можно взять обычное)
2 банана
Приготовление:
1. Разогреть духовку до 180 градусов.
2. Смешать овсянку с молоком и мускатными орехом, переложить затем в блюдо для запекания.
3. Нарезать бананы и выложить поверх овсянки.
4. Запекать в течение 30 минут, или пока вся жидкость не впитается, и овсянка станет мягкой.
5. Включить верхний прогрев или функцию гриля и запекать еще некоторое время. Подавать кашу теплой, добавив еще немного миндального молока, если будет желание.
Приятного аппетита!