Рецепт пирога заливного при ПП.

На завтрак. Ешьте и худейте.
Девчата, хочу вам дать рецепт пирога, готовится быстро, уходит вместе с выпечкой около часа всего, даже меньше. Калорий не много, употребляйте на завтрак.
Скажу от себя, что 7 год уже на пп, в форме, другим ещё помогаю, после родов прошло 8 месяцев, а я давно в форме.
Ингредиенты :
Кефир 500 мл, можно обезжиренный (я делаю 2.5%), он должен быть комнатной температуры обязательно, холодный нельзя.
Пол чайной ложки соды.
1 шт. яйца.
Фитпарад по вкусу.
4 столовых ложки манки.
4 столовых ложки овсянки.
Ванилин
Сухофрукты около 100 грамм.
Как готовить :
В кефир добавить соду (кефир - кислота, он её погасит). Добавить яйцо, все размешать, добавить Фитпарад (сахар), размешать. Добавить овсянку и манку. Дать постоять немного. Смесь набухнет.
Промыть сухофрукты и добавить в смесь. Смесь вылить в форму, на фольгу, фольгу заранее смазать и присыпать дно манкой, или клетчаткой, чтобы пирог не прилип. Поставить в духовку на 200 гр. Минут 25 и пирог готов. Доставать, когда уже будет лёгкий румянец. Пирог нежный, сытный. Самое то, для завтрака.
Второй вариант этого же пирога (придумала сама), как раз вчера пекла на завтрак.
Кефир 500 мл.
Чайная ложка соды.
Соль по вкусу.
Яйцо 1 шт.
4 столовых ложки манки и овсянки.
Сыр твёрдый нежирный почти 100 грамм.
Манипуляции те же, что в первом варианте, только вместо сухофруктов натереть сыр и размешать. Выпекать в духовке.
Приятного аппетита!!!