Гречневая каша считается одной из самых полезных, поскольку содержит много витаминов и микроэлементов. К тому же она богата железом. Приготовленную в мультиварке гречку с куриным филе с удовольствием съедят даже те, кто гречку не очень любит. Крупа гречневая – 1 стакан Куриная грудка (или филе) – 1 шт. Морковь – 1-2 шт. Лук - 1 шт. Базилик сушеный – по вкусу Приправа для курицы – по вкусу Черный молотый перец – по вкусу Соль – по вкусу Томатная паста - 2 ст.л. Вода – 1,5 стакана Укроп – небольшой пучок Масло подсолнечное Куриное филе нарежьте кусочками размером примерно 1,5х1,5 см. Посолите, поперчите и посыпьте приправами кусочки мяса и поставьте в холодильник на 20-30 минут. Лук нарежьте полукольцами. Морковь почистите, помойте и натрите на крупную терку. Гречку переберите и промойте. Чашу мультиварки смажьте растительным маслом. Включите мультиварку в режим «Жарка» на 20 минут. Выложите в чашу мультиварки кусочки курицы и жарьте 10 минут. Через 10 минут добавьте лук и морковь. Перемешайте. Жарьте еще 10 минут. После этого всыпьте гречку, залейте разведенной в воде томатной пастой, немного посолите. Выставьте на мультиварке режим «Тушение» и тушите всё 20 минут. Готовую гречку перемешайте. Посыпьте сверху мелко нарезанным укропом. Гречка с куриным филе в мультиварке удалась...