СМУЗИ ИЗ СЕЛЬДЕРЕЯ И ЯБЛОК В БЛЕНДЕРЕ

Супер витаминный, полезный, легкий, простой, очень вкусный!
Это идеальное начало или окончание дня - настоящая витаминная бомба для вашего организма.
Состав продуктов можно изменять по своему вкусу.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Киви 1 шт.
Стебель сельдерея 30 гр
Яблоки (около 120-150 гр.) 1 шт.
Листья салата 10 гр (или чуть больше)
Петрушка 5 гр
Минеральная вода (без газа, по желанию) 50 мл
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Яблоко нарежьте кубиками средней величины. Кожуру можно очистить по желанию. В шкурке яблока содержится много полезных веществ.
Киви очистите от кожуры и нарежьте так же, как яблоко.
Отправьте в чашу блендера нарезанные яблоко и киви.
Взбейте до однородного состояния.
Стебель сельдерея нарежьте небольшими кусочками, предварительно можно очистить сельдерей от кожицы. Петрушку и листы салата измельчите произвольно.
Подойдут любые листочки на ваш вкус, это могут быть листы айсберга, ромен, лолло россо, шпинат, латук и так далее.
Добавьте измельчённые петрушку, сельдерей и листы салата в блендер к пюрированным фруктам. Снова пробейте до однородности.
Добавьте в полученную массу минеральную негазированную воду. Её количество можно увеличить или уменьшить в зависимости от того, на сколько густой напиток вы желаете получить. Всё перемешайте.
Разлейте готовый смузи по бокалам, украсьте веточкой свежей зелени и подавайте.
В готовый напиток по вкусу допустимо добавить щепотку соли, немного молотого душистого перца, мёда или сахара.
Обычно в смузи сочетают не более трёх фруктов или овощей за один раз, тогда вкус каждого компонента будет хорошо чувствоваться в напитке.
Приятного аппетита!