ФРУКТОВЫЙ СМУЗИ В БЛЕНДЕРЕ

Самый быстрый, вкусный и полезный завтрак на каждый день! Фруктовый смузи, приготовленный в блендере — легкий напиток на основе молочных продуктов, который отлично насыщает и дарит заряд бодрости и энергии на весь день.
Если использовать растительное молоко, то получится веганский вариант.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Кефир 400 мл
Бананы 1 шт.
Фрукты 200 гр
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Бананы помойте, так как у них очень грязная шкурка. Очистите их и нарежьте кружочками.
Все используемые фрукты также хорошенько помойте, лучше всего с содой под проточной водой.
Затем обсушите их бумажными полотенцами.
Персики разделите на половинки, удалите косточки и нарежьте крупными кусочками.
Киви разрежьте пополам и выньте мякоть, очень удобно сделать это чайной ложкой.
Нарежьте мякоть также на куски. Ягоды, и свежие, и мороженные, промойте под водой и откиньте на сито, чтобы стекла лишняя жидкость. Замороженные ягоды можете не размораживать.
Налейте в чашу кефир или другой молочный напиток.
Положите ломтики банана. Всыпьте ягоды или кусочки фруктов.
Взбивать смузи надо недолго, до смешивания продуктов.
Обычно на это уходит меньше минуты.
Готовый смузи перелейте в стаканы и сразу же подавайте к столу.
Если смузи постоит какое-то время, он может изменить цвет и вкус. Приятного аппетита!