Смузи - потрясающий напиток из свежих фруктов, ягод, овощей, обладающий густой кремовой текстурой.

Из-за простого состава и быстрого приготовления его считают отличной альтернативой привычным завтракам и перекусам. Большинство рецептов этого напитка отличаются яркой, красивой подачей. Например, попробуйте смузи с киви, бананом и шпинатом. Благодаря добавлению шпината он обладает привлекательным зелёным оттенком 😍
⠀
Нам понадобится:
🔸 400 мл яблочного сока
🔸 2 банана
🔸 2 киви
🔸 2 пучка шпината
⠀
Приготовление.
⠀
1. Бананы и киви очистите от кожуры, нарежьте кружками. Оставьте 2 кружка киви для украшения.
⠀
2. Шпинат ополосните прохладной водой и обсушите полотенцем. Удалите слишком плотные стебли.
⠀
3. В чашу блендера выложите нарезанные бананы и киви. Влейте яблочный сок и измельчите до однородности.
⠀
4. В получившуюся массу добавьте листья шпината и снова взбейте до однородности.
⠀
Подавайте, разлив смузи по двум бокалам и украсив кружками киви.
⠀
Приятного аппетита!
⠀
Пищевая ценность на 100 г: 51,8 ккал, б - 1 г, ж - 0,4 г, у - 11,1 г.
⠀
Ещё больше рецептов смузи представлено на нашем сайте Вкуснофф.рф (ссылка также указана в профиле).
⠀
#вкусноффрф #рецепты #смузисбананом #смузирецепт #смузискиви