🤗ДЕНЬ ВТОРОЙ🤗

Доброе утро! Продолжаем наш ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ЧЕЛЕНЖДЕ 🔥🔥🔥🔥🔥
Сегодня поговорим об обмене веществ.
Предлагаю вам пройти опрос.
Он ниже👇👇👇👇👇
❓❓❓ПОЧЕМУ ЖЕ ПЕРВАЯ ДИЕТА ДАЁТСЯ ЛЕГКО 🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔, а каждая последующая труднее, приносит меньше результата, а откат весомее с каждой новой попыткой?
😲Килограммы быстро возвращаются, прихватывая с собой друзей. Столько мук и все напрасно. Сталкивались?⁉️
❗Первая соколом, вторая колом, третья как камень в гору, четвёртая - как плита бетонная.
‼️Решение.
Оказывается, терпению наших клеток есть предел.
До 21 года организм работает на природных ресурсах,
До 35 лет идёт период скрытой декомпенсации,
А после начинается декомпенсация открытая и явная. Все со скрипом да с трудом.
🔴На самом деле все очень просто и логично.
Мы состоим из клеток, клеток 100 триллионов, в каждой из них идут сотни химических реакций. И чтобы они не прекращались, нужны вещества.
🔴Именно поэтому любая ограничительная диета довольно быстро начинает создавать дефицит основных и вспомогательных питательных веществ (белков, сложных углеводов, полезных жиров, минералов, микроэлементов и т.д).
🔴Сначала организм терпит и пользуется ресурсами, но они быстро заканчиваются и наступает клеточный голод. 😱
Срыв и последующий набор веса - это не психологическая проблема, как заблуждаются многие снижающие на диетах вес.
🔴Срыв - это просьба организма дать нормальное количество питания клеткам.
Чтобы был обмен веществ, нужны вещества.
🔴Решить вопрос банальным урезанием калорий нельзя, можно только отложить момент наступления катастрофы в виде срыва.
🔴Решать вопрос надо питая клетки и обеспечивая их всем необходимым.
🔴Много лет нашей практики и сотни результатов основаны на сбалансированном меню. Именно оно даёт возможность получать необходимое, укладываться в адекватную калорийность и быть при этом бодрым и весёлым! А это тоже, согласитесь, ох как ценно для снижающего вес. Ведь настроение помогает не сойти с дистанции и дойти до желаемого результата.
Диета:
➖мало еды
➖мало калорий
➖мало питательных веществ
➖мало энергии
Сбалансированный рацион:
✅достаточно еды
✅мало калорий
✅много энергии
✅достаточно питательных веществ
✅сбалансированный состав (соотношение макро- и микроэлементов)
❤️Отличный результат.
Во время Консультации вы поймёте, что не хватает вам!
Запишитесь! 👉👉👉 https://ok.ru/group/56406016983252/messages ❗❗❗❗❗❗❗❗❤️❤️
🔵ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ (напишите в комментариях) :
Сегодня мы работаем над ускорением обмена веществ.
Для этого нужно сделать простое действие - есть каждые 3 часа. Не чаще и не реже! В промежутках как раз легко пить много воды.
Успеха!
❗❗❗❗❗❗❗❗❗
P. S. : вечером напишите, сколько получилось за сегодня выпить воды.
И получилось ли есть каждые 3 часа?