Начало учебного года📚 – это время новых знаний и вызовов, требующее от детей много сил и внимания.

Осень и зима также являются периодом повышенного риска респираторных заболеваний, таких как грипп и ОРВИ, которые легко передаются в коллективе.
Чтобы помочь ребенку успешно учиться и оставаться здоровым, крайне важно прививать ему гигиенические навыки.
➡Основные правила профилактики включают:
❕Регулярное мытье рук: тщательно мыть руки с мылом под теплой водой не менее 15-20 секунд перед едой, после посещения туалета и общественных мест.
❕Личная гигиена: ухаживать за ногтями, чистить зубы дважды в день, умываться, регулярно мыть голову и тело, содержать одежду и обувь в чистоте. Сменная обувь в школе обязательна.
❕Избегание обмена: не делиться шарфами, шапками, одеждой и личными гигиеническими принадлежностями с другими детьми.
❕Безопасное потребление: пить только из своей посуды или бутылки, не использовать чужие столовые приборы. Всегда носить с собой бутылку с питьевой водой.
❕Соблюдение этикета при кашле/чихании: использовать одноразовые салфетки или платок, прикрывая рот и нос, либо чихать в сгиб локтя.
❕Социальная дистанция: избегать близкого контакта с заболевшими одноклассниками.
❕Оставаться дома при болезни: не отправлять ребенка в школу при появлении признаков инфекции.Помните, что крепкий иммунитет также зависит от сбалансированного питания, физической активности и свежего воздуха. Все эти меры в совокупности обеспечивают наилучшую защиту.