Роль кардио и аэробных упражнений в бодибилдинге и их влияние на физическую форму спортсменов Аннотация: В данной статье рассматривается важность кардио и аэробных упражнений в бодибилдинге. Бодибилдинг – это спортивная дисциплина, на...
Почти год назад я оплатила месячную карту, которая позволяла мне раз в день ходить на танцы, в сауну и на различные тренировки. Из-за нехватки свободного времени, обязательств, усталости и кучи других
Если вы постоянно тренируетесь, есть большая вероятность, что вы много думаете о своем предтренировочном приеме пищи. Но уделяете ли вы такое же внимание еде после тренировки? После тренировки, особенно если она была более инт...
Тема набора веса всегда была гораздо менее популярной, а точнее обсуждаемой, когда речь заходила о женщинах и это совсем не удивительно, учитывая тот факт, ч...
Бодибилдинг и фитнес для мужчин и женщин - Всё о спорте, бодибилдинге, фитнесе, здоровом образе жизни и отличной физической форме
В последнее время слово “десерт” уже не ассоциируется только исключительно со сладкой, но не очень полезной едой. В этой статье мы рассмотрим диетические рецепты десерт...
Употребление в пищу цельных фруктов полезно для здоровья и предотвращает широкий спектр заболеваний, в то время как фруктовый сок в некоторых отношениях может быть неэффективен для общего состоя...
Продолжительное сидение за рабочим столом вредно для наших бедер и спины, что мы все знаем, но это также плохо и для мышц верхней части тела. Мышцы верхней части тела ослабевают из-...
Хотите стать спортивным судьей, но не знаете с чего начать? В этой статье мы расскажем все, что вам нужно знать об этой профессии, включая требования, квалификацию и шаги, которые вам необходимо предп
