Как не переесть за праздничным столом

• Будьте честны перед собой! Пусть фигуры моделей с глянцевых журналов и подиумов станут примером для подражания. А в новогоднюю ночь (пока фигура не достигла идеальных пропорций) наденьте то, что скроет недостатки и значительно подчеркнет достоинства.
• Отправляясь на вечеринку, поешьте дома. Желательно, чтобы это была здоровая, полезная и богатая витаминами и минералами пища. На празднике старайтесь пить больше воды, которая поможет "укротить" аппетит и не допустить переедания.
• Прислушивайтесь к своему организму. Увидев соблазнительный кусочек пирога, подумайте, не будете ли Вы казнить себя после съеденного. В случае положительного ответа верните торт на место и замените его, например, сладким фруктом.
• Замените пищу... общением. Чтобы меньше сидеть за столом и не набирать калории, общайтесь с людьми, знакомьтесь, а главное - танцуйте!
• Приготовьте низкокалорийные блюда. Множество кулинарных книг и сайтов помогут приготовить низкокалорийный и полезный новогодний ужин. Во-первых, меньше времени уйдет на подготовку, а во-вторых, гости скажут хозяйке огромное спасибо за легкие и вкусные блюда.