ВКУСНО И ПОЛЕЗНО!
ИНГРЕДИЕНТЫ (на 3-4 порции):
Тунец консервированный (в собственном соку или в масле)-180 г
Салатный микс (руккола, радиккио)-1 упаковка
Помидоры черри-8-10 шт.
Спелый, мягкий авокадо-1 шт.
Красный лук-1/2 шт.
Оливки без косточек
Для заправки:
Оливковое масло-3 ст.л.
Лимонный сок-1 ч.л.
Зернистая горчица-1 ч.л.
Соль и молотый чёрный перец по вкусу
Бальзамический соус для украшения
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
🔹Помидоры нарезать пополам, авокадо-ломтиками, лук нашинковать.
🔹 Смешать все ингредиенты для заправки, на блюдо выложить салатный микс в форме кольца, сверху-нарезанные овощи, кусочки тунца, оливки. Полить заправкой и бальзамическим соусом. ‼️ Салат лучше перемешать перед подачей.
Приятного аппетита!
#салат
#стройность
#рецепт
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1