Ингредиенты:
Куриные сердечки 1 кг;
Масло растительное 3 ст.л.;
Соус томатный 100 мл;
Петрушка 1 пучок;
Чеснок 5 зубков;
Кориандр (молотый) 1 ч.л.;
Соль по вкусу;
Перец по вкусу;
Приготовление:
1.Время приготовления -1 час
Количество - 4 порции
2.Сердца помойте под холодной проточной водой, обрежьте белые жилки.
3.Разогрейте большую сковороду с растительным маслом. Добавьте сердца и обжаривайте со всех сторон 10 минут. Приправьте кориандром, солью и перцем по вкусу. Перемешайте.
4.Добавьте томатный соус и жарьте еще 25 минут, время от времени помешивая.
За 5 минут до конца добавьте чеснок. Хорошо перемешайте. Подавайте в горячем виде, щедро посыпав зеленью петрушки.
Семга или любая другая красная рыба - 300 гр.
Брюссельская капуста - 400 гр.
Соль/перец (по вкусу)
Орегано (свежий или сушеный) - 1 ч.л.
Оливковое масло - 4 ст.л.
Приготовление:
1. Смешать в миске чеснок, орегано, соль, перец и оливковое масло.
2. Добавить брюссельскую капусту и перемешать. Убрать в духовку при 200 градусов на 25 минут.
3. Рыбку посолить, поперчить и через 25 минут добавить к капусте. Готовить еще 15 минут.
4. Перед подачей сбрызнуть соком лимона.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев