ИНГРЕДИЕНТЫ НА: На 3 рыбки примерно по 300 г:

1. Рыба, скумбрия - 3 шт.
2. Яйца куриные - 2 шт.
3. Сыр твёрдый или полутвёрдый - 50 г
4. Сок лимона - 1 ст. л.
5. Цедра лимона - по вкусу
6. Горчица - 0,5 ч. л.
7. Петрушка - 5 веточек
8. Соль, перец – по вкусу
Ещё понадобится:
• 3 Листа фольги
• 1 Веревочка (тонкая)
Пищевая и энергетическая ценность (калорийность):
Готовое блюдо: 100 г содержат: | Калории: 219,4 kcal | Углеводы: 2,22 г | Белки: 20,27 г | Жиры: 17,47 г