Регулярный систематический массаж коленного сустава способен избавить его от воспалительных процессов, от онемения тканей ног, судорог икроножной мышцы, повысить тонус нижних конечностей.

Закончив обработку коленного сустава с помощью массажа, следует произвести 10 сгибательных и разгибательных движений в колене для поддержания подвижности сустава.
Массаж бедра. Положение то же — сидя с выпрямленными или полусогнутыми (под углом 45 градусов) ногами. Наложив обе руки на бедро, произвести поглаживание в направлении от колена к тазобедренному суставу. Поглаживание перемежать с прочерчиванием, обработать поочередно переднюю, боковые и заднюю стороны бедра. После поглаживания и прочерчивания произвести оттягивание мышц с разминанием и спиралевидное растирание (15—20 раз). При обработке боковых сторон бедра ногу следует выпрямить, а передней и задней сторон — слегка согнуть .
Закончив массаж, произвести 10 сгибательных и разгибательных движений
Медицинский брат по массажу
Егор Марахов