ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

Хочешь разобраться в вопросах питания снизить вес и улучшить самочувствие?!
Приходи на Марафон 90 дней в тонусе, неделя в подарок. Старт 8 апреля. ЖМИ ⬆️ПРИСОЕДИНИТЬСЯ ⬆️и Переходи в чат марафона
Вы влюбитесь в этот крем-суп!💔
Кто будет готовить, ставьте 👌 смайлик в комментарии и сохраняйте рецепт ❤
⠀
понадобится:
брокколи
цветная капуста
морковь
куриный/овощной бульон
хлеб (для гренок)
соль, перец
⠀
*можно использовать замороженную смесь с брокколи, цветной капустой и морковкой
⠀
1️⃣ брокколи и цветную капусту разберите на соцветия, морковь нарежьте кружочками
⠀
2️⃣ переложите овощи в бульон и варите до мягкости моркови (около 20 минут)
⠀
3️⃣ отваренные овощи переложите в блендер, долейте бульона до желаемой консистенции супа и пробейте в блендере до однородной консистенции
⠀
4️⃣ перелейте суп в кастрюлю и доведите до кипения, добавьте соль и перец по вкусу
⠀
5️⃣ для гренок: нарежьте хлеб на небольшие кусочки, переложите на противень с пергаментной бумагой, добавьте соль, перец, сбрызните оливковым маслом и отправьте в духовку на 8-10 минут при 200’С
⠀
подавайте крем-суп с хрустящими гренками и приправьте хлопьями перца чили
⠀
наслаждайтесь💜
Автор:@rmbr.food