👀 С Международным днем офтальмологии и офтальмолога!

Ежегодно 8 августа международное офтальмологическое сообщество отмечает свой профессиональный праздник, который был учрежден в честь дня рождения российского микрохирурга-офтальмолога профессора медицины, академика Российской Академии Медицинских Наук Святослава Фёдорова.
Зрение – один из органов чувств, незначительное ухудшение которого доставляет человеку большой физический дискомфорт, а потеря - большую трагедию.
К счастью, современная офтальмология обладает широкими возможностями для лечения многих заболеваний глаз. Специалисты используют технологии лазерной коррекции зрения и микрохирургии катаракты, глаукомы, лазерного лечения патологии сетчатки и др.
И все же очень важно не допускать развития заболевания.
Следует помнить, что здоровье глаз зависит от состояния всего организма. Правильное питание, контроль за давлением, уровнем холестерина и сахара в крови, а также отказ от вредных привычек помогут сохранить хорошее зрение до преклонных лет.
❗ И еще несколько советов от офтальмологов на каждый день.
✔ Защищайте глаза от ультрафиолета. Носите очки с UV-фильтром
✔ При работе за компьютером делайте перерывы. Каждые 20 минут смотрите вдаль (20 секунд). Каждый час делайте разминку для глаз и шейного отдела. Регулярно используйте увлажняющие капли.
✔ Следите за светом. Читать и работать следует при хорошем освещении.
✔ Избегайте дополнительной нагрузки. Не читайте при ходьбе и в транспорте. Тряска увеличивает нагрузку на глаза.
✔ Правильно питайтесь. Включайте в рацион продукты, богатые витаминами Д, Омега-3,А, Е, С (морковь, черника, шпинат, жирная рыба, яйца, орехи).
Будьте здоровы!