Рекомендации по водолечению.

☘ Воду нужно пить за 30 минут до еды. Это поможет подготовить пищеварительную систему к приему пищи. Это особенно важно для тех, у кого диагностирован гастрит, изжога, язва и другие расстройства пищеварения.
☘ Всегда пейте воду, когда чувствуете жажду, даже во время приема пищи.
☘ Пейте воду по утрам сразу после пробуждения, чтобы устранить нехватку влаги в организме, вызванную продолжительным сном.
☘ Пейте воду перед выполнением физических упражнений, чтобы создать необходимый запас свободной воды при выделении пота.
☘ Пейте воду через два с половиной часа после еды, чтобы завершить процесс переваривания пищи и предотвратить обезвоживание, вызванное расщеплением еды.
☘ Обязательно пейте много воды если едите недостаточное количество овощей и фруктов.
Влияние воды на здоровье человека сложно переоценить.
☘ Вода является важнейшей составляющей среды нашего обитания. После воздуха, вода второй по значению компонент, необходимый для нашего существования.
☘Обезвоживание организма влечет за собой серьезные изменения химического состава тела. ☘Эти процессы порождают много структурных изменений, в том числе и на генетическом уровне.
☘Употребление достаточного количества жидкости, предотвращение обезвоживания имеет жизненно важное значение и для самого человека и для продолжателей его рода.