Предыдущая публикация
Тыквенно-морковные оладьи
#Завтрак
Тыква (мякоть) — 200 гМорковь — 100 гЯйцо куриное — 1 шт. (50 г)Овсяные отруби — 30 г (или мука грубого помола)Разрыхлитель — 3 гКорица — 2 гОливковое масло — 5 г Стевия/эритрит — по вкусуОвощи натереть на мелкой терке, отжать лишний сок. Смешать с яйцом, отрубями, разрыхлителем и корицей. Жарить на сковороде с минимальным количеством масла (по 2-3 минуты с каждой стороны).
КБЖУ на 100 г.:
Следующая публикация
Нет комментариев