ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ И ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ.

КАК ПОМОЧЬ СВОЕМУ ОРГАНИЗМУ? Ритм жизни в новом тысячелетии заставляет людей работать на износ, забывая про сон и отдых. Современные реалии таковы, что сидеть сложа руки просто не получается: человеку едва удается вырваться на отдых раз в год (если повезет). Все это приводит к плачевным последствиям, вплоть до кардинального ухудшения здоровья. Распознать хроническую усталость легко: сонливость, апатия, плохое настроение, нервозность.
Как помочь своему организму побороть усталость, и не довести себя до переутомления?
Во-первых, чтобы побороть усталость, нужно определить ее причину и время, когда она наступает. Поняв причину усталости, Вы легко сумеете устранить ее. У истоков усталости стоят: плохой сон, неправильный режим питания, нездоровая пища, стресс, большие нагрузки, как физические, так и умственные, и некоторые болезни. Подробнее: http://only-womens.ru/zdorove/736-khronicheskaya-ustalost-i-pereutomlenie-kak-pomoch-svoemu-organizmu