МОЖНО ЛИ ЕСТЬ ФРУКТЫ НА НОЧЬ ПРИ ПОХУДЕНИИ?

Набор фруктов зависит первую очередь от выбранной диеты. Фрукты содержат много витаминов и клетчатки, которые нам очень необходимы. А теперь давайте разберемся, что можно употреблять в пищу при диете.
1. Грейпфрут – содержит всего 35-37 калорий. Он самый главный "фрукт" по сжиганию жира. Грейпфрут не нагоняет аппетит, что хорошо при диете, но если вы не любите грейпфрут, то тогда пейте из грейпфрута сок. Эффект будет тот же самый, сок не будет нагонять аппетит.
2. Мандарин - содержит всего 33-35 калорий. В этом фрукте содержится витамин С, к тому же у него есть особенность - он длительное время сохраняет витамин С, который очень нам нужен не только при диете. Подробнее: http://only-womens.ru/zdorove/490-mozhno-li-est-frukty-na-noch-pri-pokhudenii