Многие люди снимают с фруктов и овощей кожуру перед тем, как их есть.

Считается, что так полезнее, ведь на кожуре бывают остатки пестицидов. Большинство людей употребляют очищенные фрукты и овощи, чтобы избежать неприятного вкуса кожуры.Однако, существуют такие фрукты и овощи, оболочка которых содержит полезные вещества и, следовательно, благотворно влияет на организм. https://www.youtube.com/watch?v=kil1mtpDibo