«Готовим смузи всей семьёй: новый взгляд на полезные привычки»

Знаете, почему смузи любят и взрослые, и дети? Всё дело в том, что это один из самых простых способов устроить праздник вкуса дома и сделать вклад в здоровье всей семьи!
⠀
Смело пробуйте яркие сочетания:
– для лёгкого перекуса — бананово-шоколадный с какао и орехами;
– для свежести — мята, дыня и огурец на обезжиренном йогурте;
– хочешь укрепить иммунитет? Цитрусы, киви, миндаль и немного мёда;
– заботу о коже подарит ягодный микс с ростками пшеницы и льняным семенем;
– для будущих мам — миндальное молоко, авокадо, фисташки, смородина и кунжут. Всё для здоровья мамы и малыша!
А если впереди активный день — коктейль с бананом, арахисом и корицей даст нужную энергию ещё до обеда!
⠀
В каждый смузи легко добавить клетчатку или белок, чтобы напиток стал ещё питательнее.
–––
Кстати, даже учёные отмечают: в таких коктейлях все полезные вещества сохраняются и усваиваются лучше, чем в простом соке. Нет скачков сахара, только польза и поступательное насыщение.
⠀
Привычка готовить смузи может стать доброй традицией дома. Ведь наши семейные рецепты крепче любых трендов — вместе мы точно вырастим здоровое поколение!
⠀
Придумайте свой любимый смузи всей семьёй — дайте ему имя и поделитесь в комментариях!