Сколько раз приходилось сталкиваться с такими случаями: принимает человек решение похудеть. «Все, с понедельника начинаю новую жизнь. Правильно питаюсь, занимаюсь спортом, слежу за собой, соблюдаю режим».
И действительно, в понедельник он встает пораньше, завтракает, делает зарядку, берет с собой на работу какие-то полезные продукты, весь день ест по часам.
Во вторник то же самое, но уже не с таким удовольствием. В среду – вообще еле-еле заставляет себя держаться в рамках. Ну а к следующему понедельнику все благие намерения уже прочно забыты.
Жизнь входит в привычную колею – суета, днем голодовка, вечером пир горой под самую завязку, из физических нагрузок только нажимание на кнопки телефона…
И вдобавок к этому - бесконечные самообвинения. А как же! Ведь решила, начала даже что-то делать, но не смогла. Воли там не хватило или выдержки, неважно. Не смогла. Не справилась. Комплексы появляются, сомнения в себе и своих силах, плохое настроение, чувство вины и прочие «прелести».
Возможно, вы и сами оказывались в такой ситуации. И потом винили себя в слабохарактерности и ломали голову над тем, почему же вот так все происходит.
Вроде и желание есть, и реально мешают лишние килограммы, и возможностей хоть отбавляй… А как за дело берешься – через неделю или через месяц – все, запал пропадает, соблазны одолевают, и сил продолжать свой путь к стройности и здоровью попросту не остается.
✅ А как у вас происходит? Напишите в комментариях.
Школа Естественного Похудения
#похудетьбездиет #похудетьнавсегда #похудетьонлайн
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев