✍🏼Три совета тем, кто хочет быть стройным:

✅1. Всегда завтракайте. Завтрак — это стартер. Без него ваша «машина» обмена не поедет. И часто причиной набора веса бывает именно привычка не завтракать, а вечером компенсировать себе все и сразу плотным ужином.
✅2. Не ищите диету, ищите меру. Свою меру еды. Правильно питаться очень важно, но даже правильными продуктами можно наесть себе толстые бока. Мера первична. На диете вы скинете 5-7 кг. Но 25 кг вы сможете скинуть, только изменив себя и свою жизнь. И поверьте, это не трудно и очень приятно.
✅3. Двигайтесь постепенно. Даже если вы не можете сделать большой и решительный шаг в сторону снижения веса, сделайте любой, хоть самый малюсенький. Только не топчитесь на месте. Это вам тоже зачтется.
Девочки! Ваши здоровье, молодость, красота - в ваших руках!
Я очень рада достижениям своих 😘 стройняшек, их победам над лишним весом и объемами! Для меня крайне важен результат, поэтому успех моих девочек, это и моя победа!
ВНИМАНИЕ!!! ЧЕХОВ!!!! Хотите с удовольствием похудеть, и нужна поддержка?Пробовали диеты, таблетки, спортзал, советы из интернета и ничего не помогло? Я знаю. как всем вам помочь! Просто мне напишите ЛС или в комментариях "ХОЧУ"!!!
Мой WhatsApp, Viber, Telegram 89032303929. За "класс" большое спасибо!
Вот так можно поменяться👇 👇 👇