Гимнастика долголетия ЦИГУН (Молодогвардейск)

Восточные практики: цигун. Китайская гимнастика долголетия. ☝ Восточные практики будут полезны не только твоему телу, но и разуму. Сейчас я познакомлю тебя с гимнастикой цигун. Эта система оздоровления поможет справиться со стрессом и болью в суставах, восстановиться после травмы, улучшить внимание и гибкость плюс сбросить лишние кило. Попробуешь? 🙏 Речь пойдет о восточных практиках. Есть 2 главных предрассудка относительно этих дел. Один – когда думают, что восточные техники такие древние, что современному человеку не подходят. Но! Согласись, наш организм не так сильно изменился за последние несколько веков: скажем, новые конечности у нас не выросли. Да и стресс сопровождал человека всег