Всем добрый день!

☀️📍
А у нас полезный пост! ✅
📌 Какие упражнения мы делаем при восстановлении после перелома голеностопа ?
📍 Восстановление голеностопа после перелома может проводиться ТОЛЬКО в индивидуальном порядке!
📍 Важно убедиться, что все трещины зарубцевались и костная ткань срослась правильно. Только после этого можно приступать к восстановлению!
📍 ЛФК после перелома голеностопа можно начинать уже спустя 2 недели.
📍 Делаем специальные гимнастические упражнения под руководством инструктора ( они усиливают тонус мышц, что улучшает кровоснабжение участка травмы и ускоряет процесс формирования костной мозоли ).
📍 Со временем можно начинать заниматься на велотренажёрах, беговой дорожке, регулируя нагрузку на травмированную конечность.
📍 В комплекс упражнений ЛФК после перелома голеностопа входит дозированная ходьба, затем – подскоки, прыжки, бег.
📍 Также вы можете воспользоваться нашим роликовым тренажером с ИК прогреванием ( ИК прогревание оказывает лечебный эффект на органы и ткани! )
📍 Помимо упражнений мы предложим вам сеанс прессотерапии для активации работы лимфатической системы.
⠀
Если пост был полезен, ставьте лайк! ❤️
Подписывайтесь на нас! ✔️
Приходите к нам на занятия! 👯
⠀
#тонусклуб #фитнес #тонусбутлерова #бутлерова #тонус #спортзал #спортивнаямама #мамаидети #красотаиздоровье #здоровье #спорт #жизнь #мотивация #питер