САЛАТ С ТУНЦОМ, КУКУРУЗОЙ И ЧЕСНОКОМ

Сaлат из консервирoванного тунца с кукурузой, огурцами, шпинатом и чесноком – прекрасная идея для перекуса.
ИНГРЕДИЕНТЫ
200 г консервированного тунца
1 болгарский перец
1 большой огурец
100 г консервированной кукурузы
маленький пучок шпината
1 зубок чеснока
сок лимона
соль и перец по вкусу
растительное масло
Помимо тунца ты можешь использовать для рецепта любую консервированную рыбу в собственном соку – например, отлично подойдет лосось. А вместо растительного масла для заправки можно использовать оливковое.
Как приготовить салат с тунцом, кукурузой и чесноком
Болгарский перец очисти от семян и плодоножки, нарежь небольшими кусочками. Огурец нарежь тонкими кружочками, шпинат раздели на листья, тунец поломай вилкой.
Соедини подготовленные ингредиенты и добавь кукурузу и давленный чеснок. Посоли и поперчи по вкусу, заправь растительным маслом, перемешай и сбрызни соком лимона по вкусу.