❓Как же трудно начинать заниматься, делать физические упражнения, открою секрет трудности:

Есть ваш мозг, есть мышцы которые мы в повседневной жизни не используем, есть сердце, а есть топливо - это пища
Когда мы кушаем, всё что видим, всё что привыкли, пьём алкоголь, наш организм:
✔️ Во первых не может переварить всё вредное (имею ввиду различные добавки, консерванты, консерогены, Ешки) и они находятся очень долго в нём!
✔️Во вторых мы быстрее стареем
✔️В третьих привет различным заболеваниям
Вернёмся к мозгу и мышцам, если мы знаем про еду, то как вы думаете, как ваш мозг питается? Работает?🤔
Думаю не стоит объяснять, итак понятно. Так вот, когда мы начинаем ходить на тренировки, нам тяжело! Из-за:
✔️Не правильного питания
✔️Не умения чувствовать мышцы своего тела
✔️Не способностью справляться с собой
Этому можно научиться! Можно научиться выбирать себя и принимать в любых своих состояниях, заботиться о себе и чувствовать на 100%, что с тобой и телом всё ОК 👌🏼
Нужна практика и специальные упражнения. У меня они есть. И я с удовольствием ими делюсь на групповых и индивидуальных тренировках💪
Записаться можно сейчас в лс или по 📲т. 8-912-640-55-77 Наталья (wats app)