Дорогие подписчики!

Последнее Открытое занятие в этом месяце: ПИЛАТЕС #27октября в 11:00
✔️Главной целью пилатеса считается улучшение гибкости, развитие силы, контроля и выносливости всего организма.
✔️Главный плюс пилатеса в том, что он учит вас контролировать тело. Вы запомните навсегда, что любое движение нужно совершать под собственным жестким контролем.
✔️Вы надолго (а, может, и навсегда) забудете про боли в спине и пояснице. Укрепляя «каркас», вы, по сути, делаете спину стальной. Достигается это за счёт того, что в пилатесе активно тренируются мышцы таза и плечевого пояса.Подходит для любого возраста! Плюсом мягкое снижение веса.
✔️Если вы после травм, операций, беременности, восстановление организма благодаря пилатесу быстрее!
💰Добровольная оплата!
❗ДЛЯ записи на Открытое занятие, достаточно проголосовать в опросе👇или написать в wats app 📲: 8-912-640-55-77 Наталье