Как понизить холестерин народными средствами

#красотаздоровье
Не только правильное питание и лекарственные препараты помогут вам в борьбе с ЛПНП, если знать, как снизить холестерин у женщин народными средствами.

Цветки липы.

Их эффект доказан проведенными исследованиями. Все дело в составе, который включает в себя большое количество флавоноидов, сапонинов и фитостеринов. Приготовить полезный чай не сложно – залейте 2 столовые ложки сушеных цветков полулитром кипятка, оставьте на 20 минут, затем процедите и пейте. Можно готовить и отвар из липы, он будет не менее полезен. Пить чай лучше курсами по месяцу с перерывом в 2 недели.

Чеснок.

Снижает уровень холестерина низкой плотности благодаря своему составу, содержащему много витаминов, эфирных масел и микроэлементов. Исследования показывают, что ежедневное употребление чеснока в пищу снижает уровень плохого холестерина и сахара, а также понижает артериальное давление. Можно употреблять его не только в чистом виде, но и делать растительное чесночное масло (смешать и настоять) или спиртовую настойку (принимается как лекарство, по 1 капле трижды в сутки перед едой, постепенно увеличивая количество).

Корень имбиря.

Обладает большим количеством полезных для организма свойств. Можно приготовить отвар из имбиря – залить измельченный корень кипятком и варить в течение получаса, затем остудить и процедить. Пить такой отвар по 50 мл по 5 раз в день в течение месяца. А можно просто заваривать имбирный чай (принцип приготовления такой же, только чай практически не настаивается, а пьется горячим).

Прополис.

Помогает вывести ЛПНП из организма. Трижды в день за полчаса до еды употребляйте 4% настойку прополиса. Для этого разведите 7 капель настойки в 30 мл воды и выпейте залпом. Курс продолжается 4 месяца.

Люцерна посевная.

Вам понадобятся свежие листья этого растения, которые можно выращивать даже на подоконнике. Как только появляются свежие ростки, необходимо или съедать их в чистом виде, или выжимать из них сок и пить его.

Сельдерей.

Стебли этого растения нарезаются и опускаются в кипящую воду на пару минут. Затем вынимаете их, посыпаете семенем кунжута, слегка поливаете любым растительным маслом. Это блюдо можно есть на ужин, так как оно легкое, но при этом питательное. Но оно противопоказано при низком давлении.