1.

ЗАПЕЧЕННАЯ КУРИНАЯ ГРУДКА.
2. Быстрые помидоры по-корейски
3. ЗАКУСКА СЫРНАЯ "КАЛЛЫ"
4. Творожный десерт
5. Классический французский творожник
6. НЕЖНЕЙШИЙ СЫРОК "ЯНТАРЬ"
7. СЫТНЫЙ СЫРНЫЙ СУП
8. БЛИНЫ ИЗ БУТЫЛКИ
9. Шашлычки из куриных сердечек в духовке.
10. Рецепт домашней бастурмы
11. СЕЛЕДОЧКА МАЛОСОЛЬНАЯ
12. ЗАКУСКА "БЕЛЫЕ ТЮЛЬПАНЫ".
13. Куриное филе с овощами: идеально для позднего ужина!
14. Рецепт рыбы в кляре
15. Дранички с ветчиной, сыром и зеленью
16. Цыпленок табака,
17. Торт "Трухлявый пень" - обалденная вкусняшка !!!
18. Торт "Спартак".
19. Фантастически вкусная творожная запеканка
20. Тертый пирог
#кулинария
=======================================================
1. ЗАПЕЧЕННАЯ КУРИНАЯ ГРУДКА. Предлагаю вам самый простой и эффектный рецепт приготовления куриной грудки. 4 простейших ингредиента и СЫТНОЕ, но НЕКАЛОРИЙНОЕ второе блюдо на вашем столе. Этот рецепт для ленивых обязательно пригодится всем, кто старается СКИНУТЬ ЛИШНИЙ ВЕС ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ. Куриное филе — очень ценный диетический продукт.
Ингредиенты
_____________
Куриное филе 2 шт.
Болгарский перец 2 шт.
Сметана 100 г
Кетчуп 100 г
Соль по вкусу Черный перец (молотый) по вкусу
Приготовление
_____________
Промойте куриные грудки и удалите с них кожу.
Обсушите их и сделайте в каждой половинке грудинки глубокие диагональные надреза на расстоянии около двух сантиметров друг от друга.
Промойте перец, очистите его и нарежьте длинными полосками.
После вставьте полоски перца в каждый надрез в курице.
Смешайте кетчуп со сметаной, посолите и поперчите.
Куриные грудки поместите в форму для выпечки, предварительно смазав ее растительным маслом, и смажьте грудки подготовленным соусом.
Разогрейте духовку до 200 градусов и отправьте в нее курицу.
Верх формы нужно прикрыть фольгой на 20–30 минут, после снимите фольгу.
В общей сложности, таким куриным грудкам достаточно запекаться 40–45 минут, иначе их легко можно пересушить.
Вот и всё!
Сочная куриная грудка с аппетитной корочкой готова и вы можете насладиться ее нежным вкусом.
Подавайте это блюдо со свежими овощами, зеленью или рисом.