Задержка дыхания⠀

Помните, что мозг даст сигнал ко вдоху, когда уровень углекислого газа (СО2) в крови поднимется слишком высоко. Он не реагирует на уровень кислорода. Дело в том, что он реагирует на уровень углекислого газа. Если Вы подготовились к Задержке Дыхания несколькими полными выдохами, когда Вы выдохнули углекислый газ, Вы сможете дольше Задерживать Дыхание и чувствовать себя при этом комфортно.
⠀
Если Вы почувствуете головокружение и потерю ориентации, остановитесь. И подготовьте организм сначала просто глубокими вдохами и выдохами