ИЛЛЮЗИЯ ДОБРОТЫ: КОГДА МЫ УБИВАЕМ СЕБЯ РАДИ ДРУГИХ

Ты называешь себя добрым. Но давай разберёмся, что скрывается за этим:
Ты говоришь "да" всем вокруг — и "нет" самому себе.
Ты отдаёшь последнее другим — и забираешь у себя даже необходимое.
Ты копишь обиды внутри — потому что "хорошие люди не злятся".
Это не доброта. Это изощрённое самоуничтожение.
ПОД МАСКОЙ ДОБРОТЫ СКРЫВАЕТСЯ:
Страх (быть отвергнутым, если скажешь "нет")
Недолюбленность (надежда, что тебя наконец-то заметят)
Выученная беспомощность (ты не веришь, что можешь быть другим)
Ты не становишься лучше, когда:
Пропускаешь свои границы танком "я же добрый"
Терпишь то, что ранит
Забываешь, что ты — тоже человек, который имеет право на:
▸ Собственные желания
▸ Здоровый эгоизм
▸ Честные эмоции (даже злость!)
НАСТОЯЩАЯ ДОБРОТА НАЧИНАЕТСЯ С СЕБЯ
Разреши себе быть "неудобным"
"Нет" — это полноценный ответ, а не предательство.
Научись отличать щедрость от саморазрушения
Помогать можно только из избытка — когда у тебя самого достаточно.
Позволь себе злиться
Злость — не враг. Это сигнал, что твои границы нарушены.
Доброта без уважения к себе — просто маскировка страха.
Перестань быть "добрым" для всех.
Начни быть честным — в первую очередь с собой.
Психология.