КБЖУ: 69.39/6.91/3.23/3.21 Ингредиенты: 2 филе грудки индейки (~700 г) 10 мл оливкового масла 200 г помидор 50 г сыра 50 г шпината Паприка, соль, перец, чеснок и травы по вкусу. Соевый соус Любые овощи (морковка, лук и помидоры, картофель) Приготовление: Маринад: смешать паприку, соль, перец, соевый соус, добавить чеснок Грудки промываем, отжимаем лишнюю жидкость и делаем параллельные надрезы по все длине филе на расстоянии ~2см друг от друга Промазываем грудки маринадом, нарезаем помидоры кружочками, сыр-полосками, а шпинат просто измельчаем Закладываем в каждый надрез шпинат, затем помидорки и сыр, выкладываем на подушку из овощей (овощи посыпать специями и полить оливковым маслом) Накрываем форму фольгой, запекаем в духовке при 200* около получаса, затем снимаем фольгу, сбавляем температуру до 180 градусов и держим ещё 15 минут.