Всемирный день туризма

🌏Ежегодно, 27 сентября, отмечается Всемирный день туризма. Научно доказано, что путешествия полезны для здоровья.
1. Благодаря путешествиям вы постоянно бываете в разных климатических областях. В результате иммунитет укрепляется и лучше противостоит бактериям.
2. Путешествия снижают уровень стресса. Путешествия способствуют выработке серотонина и дофамина — гормонов счастья и удовольствия. Положительные эмоции помогают вырабатываться гормону счастья и снижают вероятность нервных заболеваний.
3. Путешествия благотворно влияют на состояние мозга, стимулируя нейропластичность, улучшая когнитивные функции. Новая обстановка, впечатления активизируют мозг, способствуя созданию новых нейронных связей.
4. Путешествия укрепляют сердечно-сосудистую систему. Активные движения на свежем воздухе, например, ходьба, тренируют сердце и сосуды, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
5. Путешествия держат ваше тело в форме. Пеший туризм и другие виды физической активности позволяют сжигать калории и поддерживать нормальный вес.
6. Путешествия продлевают вашу жизнь.
Кстати, даже короткие выезды на природу или в соседний город «перезагружают» нервную систему и укрепляют иммунитет.
🌏А вы уже запланировали ваше следующее путешествие? Куда вы последний раз путешествовали и что интересного увидели?
😊Делитесь своими любимыми фотографиями из путешествий.